jak znajdziesz inne bcaa ale w proszku to mozesz kupic ja polecam olipa w kapsach a ty rob co chcesz;p trec chyba ma bcaa w proszku. w nutrabolic nie wiem jakie sa proporcje izoleucyny waliny i leucyna sama leucyne tez mozesz wyprobowac lece sie szykowac na balety narka;) Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-11-15 19:41:46
Nie masz problemów żołądkowo - jelitowych ? Brzuch wygląda na wzdęty. Skoro zaczynasz przygodę z siłownią, będziesz dobrze reagował. Więc nie robiłabym typowej masy, a weszła na bilans zerowy i zrobiła rekompozycję ciała, bo mięśni nie ma ;-) Pozdrawiam. Problemów takowych raczej nie mam. Jak go dotykam to jest bardzo miękki i jest to zapewne [...]
z tego co napisales srednio taka dieta sprawdzi sie u Ciebie, poczytaj chocby UD 2.0 McDonalda i jakie sa zalozenia takich systemow, trzeba robic m.in treningi wyplukujace glikogen, to dosc skomplikowany system ktory nie polega tylko na wylaczeniu weglowodanow z diety
[...] wszystkim chodzi :) zresztą po 10h roboty jeszcze ćwicze na siłowni czy pływam, to cięzko mi sie już zalać, to nie wiem czy ta ketoza jest mi tak bardzo portzebna, moze przejde tylko na LOW - Carb diete, ale jakie są w ogóle założenia diety Low carb? bo Ketoza = produkcja ketonów = spalanie tkanki tluszczowej z tluszczu tak jakby , a low carb?
[...] za mało masz? czy jako 5 ćwiczenie daje radę? Jak robiłem pierwszy raz 12,5kg to barki już mdlały. Dziś już było za lekko. Na następnym Secie daje 15kg. P.S. Kabo nie wiem jakie są Twoje możliwości w wyciskaniu na barki i nie potrafię Ci doradzić jakim ciężarem masz robić. W WL masz o wiele lepszy wynik niż mój to 12,5 kg to może być mało dla [...]
Też myślę że by zrobić tydzień przerwy . Ale przez to będę musiał przełożyć cykl . Bo jeśli zacznę go tydzień później to nie będę go mógł dokończyć . Ale jeszcze nie wiem co zrobię bo nie czuje się zmęczony . Ale rzeczywiście od kont ćwiczę miałem tylko jedna przerwę w ferie ... W ogóle miał ktoś takie 100% przetrenowanie i jakie są objawy ?
jak będziesz chciał robić normalny cykl jakie są zalecane w treningowy 10g kreatyny w nietreningowy 5g to średnio starczy, daj BB przed treningiem porcja, po treningu porcja albo po treningu 2 porcje i w nietreningowy porcja policz czy wyjdzie chociaż te 8 tygodni cyklu.
najlepsze jest haslo,dieta-staram sie trzymac. Wrzuc jakies zdjecie twojego posilku bo cos mi sie nie wydaje,dieta albo jest albo jej niema. Sam bardzo dlugo niewiedzialem co to prawdziwa dieta,ani jakie sa efekty porzadnej diety.radze sprawdzic samemu przez pare miesiecy bez sterydow p.s. wybacz,ale pytanie rowniez na poziomie zerowym. Masz [...]
Jeżeli korzystasz z fat burnera (stosowałem go lecz wolę L-Karnityne) to dobrze jest jak przykryjesz się kocem czy nawet kołdrą i wypocisz się jak najbardziej. Jest to bardzo dobry sposób na zrzucenie trochę wagi. Wogóle jakie są u ciebie efekty po braniu tego specyfiku?
Czyli Winstrol w zastrzykach duzo lepiej wychodzi??? Aha i chcialem sie zapytac o skutki uboczne Winstrolu. Slyszalem, ze strasznie wlosy wypadaja??? Czy to prawda??? Jakie sa jeszcze skutki????
zacznij od 10 wskazówek żywieniowych, aby poznać swój organizm, aby zapoznać się jakie są wartościowe produkty, czego unikać, za jakiś czas będziesz sobie mógł liczyć kalorie jak ogarniesz podstawy komponowania jadłospisu.
[...] HST,a później się okazuje ,że tym programem zwiększył łapke ledwie o 2cm,a całą resztę osiągnął latami splita :D pozdro Chciałbym mieć zwyczajnie jako takie pojęcie o tym jakie są granice rozwoju siły bez wspomagania. A później się to już się zastosuję do tej parafrazy "Crush your limitations, see them driven before you, and hear the [...]
[...] takich odpowiedzi się spodziewam. Wypowiedź zgłaszam, ale dziękuje za radę. Rozumiem, polecacie JKD. Jak to wygląda cenowo? Co trzeba mieć? Ile kosztują te kursy? Macie jeszcze jakieś inne propozycje? Rozumiem- to jest najskuteczniejsze. Ja jednakże chciałbym dowiedzieć się, jakie są inne sztuki walki/sposoby (nie wiem jak to nazwać) samoobrony.
jakie są różnice miedzy starym a nowym no xplode? jakies 2,5 roku temu używałem no xplode więc to chyba była ta nowa wersja. wspominam bardzo przyjemnie. faktem jest ,że chyba z rok przed stosowaniem nie używałem żadnych stymulantów więc początkowo pół miarki jeśli chodzi o kwestię pobudzenia i koncentracji w zupełności wystarczało. próbowałem też [...]
[...] juz od dłuższego czasu ani innych złych rzeczy . Muszę się tu troche rozgościć i poznać troche działanie bloga itd. wtedy będę wypisywał co jadłem, jak ćwiczyłem oraz jakie są moje odczucia odnośnie postepu ew. spadków czego sobie i innym nie życzę. Idę zjeść 150g twarogu i spadam spać. Zmieniony przez - jwsp7 w dniu 2009-03-26 22:54:12
IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo
